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Wie kann man sich vor einer Erkältung im Herbst gut schützen?

1. Erkältung im Herbst - Deutsch-krone.de

1. Erkältung im Herbst - Deutsch-krone.deNach dem warmen Sommer kommt der nasse Herbst. Die Saison für Erkaltungen beginnt schon im Oktober. In dieser Zeit haben zahlreiche Menschen Symptome der Grippe, d.h.: Husten, Heiserkeit sowie Schnupfen. Eine Erkältung lässt sich erfreulicherweise innerhalb einer Woche heilen. Jedoch mag niemand Schnupfen haben! auf welche Art und Weise kann man sich selbst vor Erkältungen im Herbst schützen? Im der Herbstsaison ist die optimale Vorbeugung echt relevant. In erster Linie lohnt es sich, seinen Kleidungstil an Temperaturen anzupassen. Vorausgesetzt, dass es kalt ist, wäre es gut, auf dünne Mantel zu verzichten. Stattdessen kann doch einen warmen Wintermantel anziehen. Wichtig: auch wenn man was innerhalb von einigen Minuten draußen erledigen möchte, muss man eine Jacke anziehen. Überdies sollten Sie auch warme Schuhe tragen. Die Füße sollten in dieser Saison warm gehalten werden.

Wenig Stress und viel Schlaf! Auch so kann man Erkältungen im Oktober vorbeugen. Vorausgesetzt, dass unser Körper überfordert ist, z.B. falls wir uns in einer unangenhmen Situation befinden, sind wir gegen Infektionen anfälliger. Das betrifft auch alle Menschen, die einfach zu wenig schlafen. Vergiss nicht – man sollte zumindest 8 Stunden nachts schlafen, um gesund zu bleiben.

Im Oktober gibt es echt zahlreiche Menschen, die erkältet sind. In der Praxis bedeutet das, dass man bei Kontakt mit anderen besonders vorsichtig sein. Aus welchem Grund? Es handelt sich darum, dass die Bakterien durch Tröpfcheninfektion schnell übertragen werden können. Möchtest du eine Ansteckung vermeiden? Im Fall, wenn ja, solltest du im November große Menschenansammlungen und enge Kontakte zu schon erkrankten Mitarbeitern meiden. Offensichtlich soll man seine Hände systematsich waschen. Das Händewaschen ist ein effektiver Schutz vor Infektionen.